セラピーとコーチング・・・２つのアプローチ
こんにちは。
最幸の人生をプロデュースする
メンタル・チャクラコーチ大津真美です。
前回までの記事は、いかがでしたでしょうか。
もし、質問やご感想があれば、お気軽にコメントくださいね。
さて、今日は、セラピーとコーチング、２つのアプローチについてです。
今、私はコーチングを主にさせていただいていますが、
セッションをしながら、気づいたのは、
自分自身を認められなかったり、信じられなかったり、愛せなかったりして、
迷ったり、前に進めなかったり、未来を思い描けなかったりする方が
びっくりするくらい多いということです。
中には癒しが必要な方がいらっしゃって、
この方には、今、ヒプノセラピーがいいかもな～とか、
この方は、ボディに触れるヒーリングが必要だな～とか、
この方は、セルフイメージを書き換えるようなワークが必要だな～とか、
浮かんでくるので、そのことをお伝えしています。
知り合いのセラピストがいれば、紹介します。
（クライアント様が行くかどうかは別として・・・）
また、今私は、コーチという立場を取っているので、
基本的には、自分で自分を癒す方法をお伝えしています。
最終的に、基本自分で自分を癒し、大切にし、
自分で自分の人生を選び、
起こる出来事からたくさんの気づきを得て、
どんどん幸せになる自立したクライアント様とつきあっていきたいからです。
今、私は、セラピスト時代からの経験を活かし、
6ヶ月のメンタルコーチングをさせていただいています。
セラピストとしての経験を存分に生かしながら、
コーチングプログラムを創り、セッションをして、
クライアント様は、自然体で、キラキラした未来へと一歩を踏み出していますよ（＾＾）
結婚する方がいたり、
昇進する方がいたり（女性です）
お仕事を辞めて、ずっとやりたかった学びを始めたり。
以前は、コーチングって聞くとすごく、息苦しい感じがしていた私。
でも、セラピストとしての経験を活かしたコーチングを構築してみると、
全然、息苦しくない♪
そして、クライアント様は、どんどん自分で自分の道を歩いていかれます♪
クライアント様の意識が、自然と変化して、
そして、それに答えるかのように、現実が変化していく様子を目の当たりにすると、
「人って、やっぱりすごいな！」と畏敬の念が溢れてきます♪
みなさまは、今セラピストとして、たくさんのツールを活かして、
クライアント様の癒しに貢献されていることと思います。
その癒やしが、きっとクライアント様の内なる癒しの力や気づきを引き出し、
自分への愛や人生への情熱を取り戻されていくことと思います。
そこに、コーチングを取り入れれば、
クライアント様がどこに向かいたくて、何が邪魔していて、
そこにはどんな恐れがあって、本当は何を求めていて、何を表現したくて、
なぜ、今ここにいるのか、なぜ今これが起こっているのか、
では、そんな自分のために、今自分自身に何をしてあげたらいいのか・・・
それを、クライアント様と話題にしていくことができます。
悩みも、
「その悩みが解決したら、どうなりますか？」
「その悩みが解決して、どうなりたいですか？」
そう問いかけることは、既にコーチングの域に入っています。
セラピーと組み合わせてコーチングをすることは、
クライアント様が本来の自分の力を取り戻し、自分の悩み、課題に自ら取り組み、
そこからたくさんのギフトを受け取って、
前へと進むための大きな大きな力となります。
セラピー×コーチング その橋渡しをするのが、チャクラです。
なので次の記事では、そのチャクラについて、
少しお話しています。
↓↓
今日も長い文章にお付き合いいただきありがとうございました（＾＾）ｖ
今日も、どうぞ良い一日をお過ごし下さい。
メンタル・チャクラコーチ 大津真美
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